DataLife Engine - Softnews Media Group

1 Сабақтың тақырыбы: Саптық жаттығулар

Сабақтың мақсаты: Дененің жекелеген бөліктерінің қимылын және олардың өзара үйлесімді болуын дамыту. Пәнге
деген қызығушылығын ояту. Дене еңбегі мен ой еңбегіне тәрбиелеу.
Дайындық бөлімі: 10 минут
Сергіту сәті: 7-8 минут

Кезекші мәліметі
Оқушылардың сабаққа қатысуын және тиісті спорттық киімінің болуын тексеру, қауіпсіздік ережесімен, сабақтың тақырыбымен таныстыру
Сапқа тұру, жай жүру, жүгіру, жалпы дене қыздыру жаттығулары
жасау
-Аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар
-Белге арналған жаттығулар
-Иық бұлшық еттеріне арналған жаттығулар
-Мойын бұлшық еттеріне арналған жаттығулар